06.10.2024 Seminar: „Nichts tun - nur loslassen“

Ein Entspannungsseminar „Nichts tun –nur loslassen“ bietet das Zentrum für Prävention und Rehabilitation (PUR) am Gesundheitscampus Quirlsberg am Sonntag 6.10.2024 von 10-12 Uhr an. In diesem Seminar werden verschiedene Methoden zur Entspannung vermittelt. Zum Einsatz kommen unter anderem meditative Übungen in Ruhe und Bewegung sowie Gongs und Klangschalen. Abgerundet wird das Seminar durch eine Traumreise. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen. Informationen und Anmeldung bis 29.9.2024: Tel. 02202/122-7300 und www.evk-gesund.

 

 

 

10.10.2024 Kreißsaalführung

Einen Informationsabend für werdende Eltern mit anschließender Führung durch den Kreißsaal und auf die Wochenbettstation bietet das Evangelische Krankenhaus Bergisch Gladbach am Gesundheitscampus Quirlsberg am Donnerstag 10.10.2024 von 19.00-20.30 Uhr an. Treffpunkt ist das EVK-Forum im Ärztehaus I (5. Stock). Chefarzt Prof. Dr. med. Christian Rudlowski und Fachärztin Dr. med. Sabine Lubig von der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe stellen gemeinsam mit der Leitenden Hebamme Annette Karkossa die familienfreundliche Geburtshilfe des EVK vor und informieren zu zahlreichen Themen rund um die Geburt. Zudem beantworten sie gerne alle Fragen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Kreißsaalführung findet jeweils am ersten Donnerstag im Monat statt. Weitere Informationen unter www.geburtshilfe.evk.de

 

 

 

12.10.2024 Seminar „Beckenboden und Yoga“

Ein Kombinationsseminar „Beckenboden und Yoga“ zum Kennenlernen und Ausprobieren bietet das Zentrum für Prävention und Rehabilitation (PUR) am Gesundheitscampus Quirlsberg am Samstag 12.10.2024 von 10.00-13.00 Uhr an. Yoga und Beckenbodentraining ergänzen sich gut: Beides fordert und fördert ein hohes Maß an Achtsamkeit und Körpergefühl. Wechselseitig intensivieren sich die beiden Methoden. Der Beckenboden ist nicht erst dann wichtig, wenn er schon eindeutig spürbar nachgelassen hat und Probleme wie Inkontinenz oder Organsenkungen entstehen. Dem kann sehr effizient vorgebeugt werden. Denn viele Verspannungen entstehen durch Fehlhaltungen im Alltag. Die Folge sind Schmerzen und Schonhaltung an unterem Rücken, Schultern oder Nacken. Oft ist eine genaue Lokalisation nicht möglich. Dieser Workshop beinhaltet leicht erlernbare Wahrnehmungs-, Trainings- und Entspannungsübungen aus dem Bereich des Yoga, die im Alltag fortgeführt werden sollten. Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Yogaerfahrung nicht erforderlich. Bitte Decke und warme Socken mitbringen. Informationen und Anmeldung bis 5.10.2024: Tel. 02202/122-7300 und www.evk-gesund.de.

 

 

 

 

26.10.2024 Geburtsvorbereitung für Paare

An werdende Eltern richtet sich ein Kompakt-Geburtsvorbereitungskurs des „Zentrums für Prävention und Rehabilitation (PUR) am Gesundheitscampus Quirlsberg“ am Samstag 26.10.2024 von 9.30-17.00 Uhr. Informiert wird unter anderem über die Ernährung in der Schwangerschaft, Beschwerden, Anschaffungen für das Baby, Geburtsablauf, das Wochenbett, Kontakte für Hilfe und Unterstützung. Bewegungs- und Atemübungen sowie ausreichend Pausen und Erfahrungsaustausch ergänzen das Programm. Nähere Informationen und Anmeldung bis 19.10.2024: www.evk-gesund.de sowie Tel.-Nr. 02202/122-7300.

Fotoquelle: EVK

 

#Veranstaltungshinweise Zentrum für Prävention und Rehabilitation (PUR) am Gesundheitscampus Quirlsberg im Oktober 2024